Johan Bakayoko ontpopte zich in het afgelopen seizoen tot absolute sterkhouder bij PSV. De Rode Duivel weigert echter op z'n lauweren te rusten en wil constant verbeteren. Met dat doel in het hoofd nam hij ook een mental coach onder de arm.
"Met een mental coach ben ik veel gaan praten over hoe ik mezelf kan verbeteren", onthulde de Rode Duivel in Cor Potcast. "Veel mensen denken bij een mental coach meteen dat er iets niet goed zit in je hoofd, maar ik zie het meer als iets dat me sterker maakt. Met oplossingen zoeken om beter te worden."
Schrijven, schrijven, schrijven
Bakayoko vertelde dat hij zo goed als alles wat hij doet nu neerschrijft. "Ik schrijf hoe mijn training is gegaan, wat ik elke dag wil verbeteren. Laten we zeggen dat ik deze maand mijn aanname wil verbeteren, dan heb ik bijvoorbeeld een sessie van tien minuten per dag waarop ik mijn aanname ga trainen."
Na een training bekijkt hij beelden van zichzelf om te zien of hij progressie heeft gemaakt. "Dat doe ik bij alles. Bij schieten, bij voorzetten. Als ik mijn wedstrijd terugkijk en zie dat mijn schot niet zo goed was, dan ga ik me focussen op mijn schot. Dat schrijf ik dan op voordat ik ga slapen. Dan schrijf ik bijvoorbeeld een doelstelling op: deze week maximaal twee keer in het midden bij een rondo."
Maniakaal
Maar soms gaat hij ook te ver in zijn drang om beter te worden. "Ik denk wel dat ik soms een beetje een maniak ben, dat ik het soms slechter vind dan het is. Dat moet ik soms een beetje loslaten. Soms stel ik onrealistische doelen, maar ook als ik mijn eigen doel niet haal, kun je wel beter dan anderen zijn, omdat je zo hoog hebt gemikt."
-01-05-2023.jpg)
